指导老师：李凡

阴雨绵绵下了几天，太阳公公终于露出了笑脸，在同学们期待下盼望以久的三跳比赛终于在本周四下午拉开序幕。

今天下午的三跳比赛分为男女个人踢键子、男女个人跳绳、一带一混跳，集体跳长绳四个项目。各班的同学，井然有序地入场后，三跳比赛便开始了。

首先进行的是男子个人跳绳看参加比赛同学多像一只只灵活敏捷的小兔子，他们一蹦一跳地你追我赶，生怕成绩不理想。＂140、160、、130”耳旁听着同学们的赛后成绩，我心里很紧张，因为今年是我第一次参加个人跳绳比赛，我一宝不能拖后腿。＂放松，跟平时上体育课一样就行了。＂妈妈在耳边轻声叮嘱着。终于轮到我上场了，只听＂嘟＂一声哨响。一分钟计时开始了，我飞快地舞动着绳子，脚也配合着绳子的节奏跳起来。别看我脸上非常平静，其实心里紧张极了。听着同学们的呐喊助威声，我心里顿时像打了气一样，跳得更稳更快了。虽然最后的结果没有平时跳得多，心里有一点点遗憾。＂重要的不是胜利，而是参与＂想着妈妈对我说的话，内心终于平静了许多。

在经过男女踢毽子、一带一混跳绳比赛后，集体跳长绳比赛也开始了。全班45个同学排着整齐的队伍，一个接一个，个个眼睛紧盯着绳子，十分紧张，生怕断绳，受到别的同学的责备……随着又一声哨响，比赛结束了。虽然我们的成绩不是很理想，但这是我们上小学来的第一次比赛跳长绳希望下次我们能取得优异的成绩。

“我运动，我健康，我是三跳小能手，”三跳比赛在同学们的欢声笑语中终于圆满的结束了。